вдруг кого заинтересует.



Занимаемся по вечерам три раза в неделю.

Занятия проходят в стареньком 2х этажном деревянном здании (лет 100-200 мб) там располагается лицей.. какой-то, не помню точного названия. В спортивном зале этого лицея знач. В этом зале есть около 50-70 кв.м. площади, пара-тройка баскетбольных колец, и парочка мешков для отработки ударов (типо груши ток к стене приделанной). Еще там есть туалет =) в котором три штуки раковины (в которых можно ноги помыть, ток чтоб до них добраццо нужно преодолеть резкий спуск по лесенкам вниз, если навернешся - знач не судьба ). И женская раздевалка. В остальные помещения нас (всмысле занимающихся) не пускают %).



Итак, значится тренировка начинается без разминки, т.к. при встрече с соперником на улице, ждать пока ты разогреешь мышцы, никто не будет. Идет отработка простых ударов, далее по мере разработки суставов, более сложные. Если не правильно выполняешь, то учитель поправляет), тип: ну куда вы так будете бить, посмотрите сначала. Бывает, ему приходится показывать упражнение еще раз. Кхм, к примеру у меня временами криво выходит, но я стараюсь) еще пытаюсь отключить моск) а то мешается со своими сомнениями, и прочей ерундой. Для отработки некоторых приемов работаем в парах, ппц мне по росту один чел попал – похоже долго занимаеццо, так что отрабатывает он как следует, если блок криво будет поставлен прилетит неплохо) а у меня чтот пока силы, точнее жесткости удара нету, буду дома на мешке\груше отрабатывать, как повешу.)



Есть у нас народ который уже весьма долго занимается – около 2х лет, но сейчас за лето набираем новичков.

Основной курс начнется только осенью, а сейчас, похоже, нас приводят к примерно одинаковой физической форме.

Один раз в неделю немного занимаемся с палками и записываем лекции. Пишем про цвета, звуки, чакры, взаимодействие энергий и пр. Обещаюццо практические упражнения.

Хм еще есть разделение на мужскую и женскую группы, разные программы похоже, занимаемся в разное время соответственно.



ну вроде все, остались ток мелкие подробности.

навроде того что: занимаемся босиком, ниразу не использовали мешки для отработки ударов.. и подобное..