начал ходить на йогу, два занятия уже было, думаю ходить по три раза в неделю, идет два часа
временами тренер рассказывает всякие полезности, про тату, пирсинг и прочее как это на человека воздействует.. думаю надо бы ему презентовать тот диск, может посмотрит на досуге, человек думающий судя по всему.
интересный способ для развития шпагата рассказал. было упражнение которое сначала не получалось, но с использованием этого метода сработало, наверно совпадение, надо будет по больше практиковать его.